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筋膜訓練導師證書課程
由於筋膜形成一個相互連接的張力網絡，層層疊疊貫穿整個人體，有别於普通各類筋膜治療，最新科學實證顯示利用筋膜訓練的獨有技巧能更快放鬆繃緊的筋膜、肌肉，舒緩痛楚，根治痛症。
🔥國際證書課程現已獲得「物理治療師管理委員會」 Physiotherapists Board CPD 認可。完成課程後，可申請 CPD 學分。🔥
國際上最高認受性的筋膜訓練課程
BLACKROLL®️ 起源於德國，擁有豐富的筋膜領域專業知識和治療痛症的實證，贏得了許多國家運動員的信任，因此逐漸在歐洲廣泛應用。現時 BLACKROLL®️ 已成為一家在歐洲享譽盛名的痛症治療工具和培訓機構。
BLACKROLL®️筋膜訓練課程已經在超過40個國家舉辦過，吸引了超過12,000名不同領域的專業人士加入這個大家庭。課程和工具的精心設計，令初學者也可以輕易掌握用法，找到痛症問題核心並有效解決。
BLACKROLL® Certified Trainer LEVEL I 課程
🔹適合報讀人仕🔹
課程特別適合物理治療師、運動教練、運動治療師和痛症治療師等為個人專業增值。運動教練學畢課程後能有效幫助其學生提升運動表現，突破個人記錄。治療師學畢課程後能有效幫助患者解決在日常生活中姿勢、痛症或身體功能性等問題。
因此 BLACKROLL®️ Certified Trainer 不是一般的筋膜課程，包括理論與實踐，是最全面認識筋膜知識和筋膜訓練的課程，可應用在不同專業、不同層面。
🔹課程深入淺出為你簡介🔹
▶️ 筋膜解剖學 (Fascia Anatomy)
▶️ 筋膜訓練 (Fascia Training)
▶️ 自我筋膜放鬆 (Self-Myofascial Techniques-SMT)
▶️ 訓練禁忌、注意技巧 (Contraindications)
▶️ 功能性訓練 (Functional Training)
▶️ BLACKROLL®️ 工具規格
▶️ 矯正檢測 (Correctives Assessment)
🔹課程內容🔹
課程以中文授課，英文講義。課程包含理論與實習，比例為40/60％。通過實習考試方可完成課程，並能夠應用於實際訓練環境。
課程主要從三條筋膜線中；學習筋膜的解剖、訓練方法原則，利用工具作身體檢測，輕易找到自身有問題的筋膜和肌肉，從而制定解決方案。也為 LEVEL II 和 LEVEL III 更深入的 Correctives Training 矯正訓練和痛症處理打好基礎，為 Correctives 入門領域開啟無限可能性。
BLACKROLL®️ Correctives Training 是專為物理治療師、運動教練和運動治療師等專業人士設計的方案，已在歐洲廣泛應用。
- 香港中文大學矯形外科及創傷學系哲學博士，香港中文大學體育運動科學系碩士，澳洲坎培拉大學運動教練及科學學士，美國註冊體適能教練
- 香港奥運代表運動員體能教練
- 香港浸會大學許士芬博士體康研究中心榮譽顧問
- 沛康運動中心聯合創辦人
- 香港中文大學，香港浸會大學，香港教育大學及嶺南大學客座講師
- 香港運動醫學及科學學會院士及體適能理事會成員
- 前香港男子女子排球隊首席體適能教練
- 前香港職業足球隊首席體適能教練
🔹地點📍
香港九龍長沙灣長裕街10號億京廣場2期16樓A1室（荔枝角地鐵A出口）
🔹費用💰
* HK$3599 包一套 Made in Germany BLACKROLL®️ 工具價值超過 $600，學費實際 $2999
🔹完成課堂會獲得🔹
✔️ 一套 BLACKROLL®️ BLACKBOX SET
✔️ 一件 Adidas BLACKROLL®️ Trainer T 恤
✔️ BLACKROLL®️ 國際認可教練證書
✔️ 加入 BLACKROLL®️ 大家庭，成為合作夥伴
✔️ 合作夥伴可以優惠價訂購 BLACKROLL®️ 産品和任何課程、活動合作機會
✔️ 可以報讀其他 BLACKROLL®️ 進階課程，例如 BLACKROLL®️ Corrective Training LEVEL II
🔹學員見證🔹
大家可能係好多地方見過不同筋膜放鬆既工具 亦係瑜伽健身既增潤課上學過不同關於筋膜既概念。
難得今次有德國Blackroll Master Instructor 再次黎到香港分享更多關於筋膜線身體測試放鬆工具與方法。筋膜當年係我讀大學生物系既時候都仲係默默無名隨手弄棄既組織，近年就越黎越多發現筋膜如何伸展控制肌肉，身體形態溝通傳送感覺，儲存情緒。
課上學到既工具與手法，希望可以係未來不同既動物流，療癒瑜伽街頭健身中，更好與大家分享。鍛鍊與回復令我地可以走得更好更遠。 另外，關於休息與回復，其實如果可以理順筋膜放鬆到物理性上緊繃既身體，已經為身體既休息打好基礎，亦可以有更好既回復。
~Lawrence - 街頭健身、動物流、聲療與銅鑼浴及瑜伽老師~
Blackroll certified trainer的課程讓我更了解筋膜工具的原理和使用模式，而課堂上的應用學習亦給予我信心將筋膜工具融入我的工作裡。我現在會教導有運動習慣的客人使用Blackroll的筋膜工具去放鬆緊張的筋膜和肌肉，以達致最有效的運動後恢復。我誠心推薦所有對筋膜工具有興趣的人報讀Blackroll certified trainer課程，必定獲益良多。
~Queenie - Sport Trainer~
作為田徑教練及運動員讀完Certified Trainer Level I 對筋膜訓練有更深入認識。
一日的課堂覆蓋全面，同時學習到一些運用按摩滾筒小技巧。更透過課堂運用各種不同針對運動的肌肉激活訓練及恢復訓練方法，學習如何更有效地提升了運動表現。
在教學上，更能有效設計出專為跑手嘅一系列檢測及訓練，希望推廣及實踐 [TRAINING + RECOVERY = SUCCESS] 運動理念。
~Kayan - 田徑教練~
上完course之後，對點樣將foam roller應用到唔同肌肉部分ge concept變得更加清晰。尤其係點樣去加強同減低放鬆ge程度，令我可以因應唔同學生ge情況同感受度去調整👍
~Sara - 健身教練~
很榮幸🥰有緣遇上學習德國Blackroll trainer認證的筋膜課程，使我獲益良多👍🫶 理論與實戰並重，透過實戰rolling exercises，讓我覺察自己身體上的問題，加深對肌肉筋膜概念上深層次的認識，是一個連結網絡系統，互相影響、環環相扣着。
從中我學到了，training +Recovery=Success，everything is a circle . 怎樣正確地為自己及客人進行筋膜按摩、治療及修復。從而了解不同按摩及修復技巧，為客人設計合適的根治方案。感謝Dr. Justin、Blackroll導師們，為我帶來更豐富的筋膜歷程。感恩！讓我帶着happy pain 以生命影響生命，助人自助😇
~Coyi - 自由工作者~
課程令我深入認識到筋膜，更加明白到它的功能和重要性，更認識到可以針對性的改善痛症問題，透過課程可以接觸到不同领域的同學，交流心得甚有得著、獲益良多。
~Jessica - 樂齡體適能教練~
Blackroll Certified Trainer 1 課程理論和實習訓練讓我可以清楚明白人體筋膜的知識和它的重要。 我們在運動前是需要用一些專業工具去放鬆筋膜和肌肉，運動後也需要做recovery 。利用簡單的 Blackroll工具就可以幫助身體放鬆肌肉， 找trigger point然而治療痛症，也可以讓每晚的睡眠質素更好等等....
Blackroll的工具是德國製造， 質素很好， 讓治療效果更加理想，特別每天工作後回家， 運用一些 blackroll 工具如 mini roll set已可以幫助到自己和家人放鬆身體肌肉的緊張狀態。 另外，我也明白到不同年齡、行業的人或專業運動員經過一些指導和技巧訓練就都可以方便和安全地使用blackroll工具，使自己的身體可以更有效地回覆健康狀態。
~Joyce - 醫護人員~
Blackroll certified trainer課程幫助我深化筋膜放鬆嘅原理及方法，不但令我更有方向地幫助我自己，以及我Animal flow與肌力心肺訓練課堂的學生有效舒緩運動後不適，更有效幫助搵出痛症根源，減輕痛楚，逐步邁向斷尾！
~Kasko - ACE, Animal Flow instructor~
🔹課程背景🔹
本課程一天全面深入地講解肌筋膜的熱門課題，包括最新的筋膜訓練法，如激活肌肉訓練(Activation) ，關節靈活性訓練(Mobility)，動作訓練(Movement)，整合訓練(Integration)，恢復訓練(Recovery)和功能性訓練（Functional/Performance Training)，讓大家掌握基本解剖知識，實現 [TRAINING+RECOVERY=SUCCESS] 運動理念。
BLACKROLL® 是筋膜硏究權威，所有 BLACKROLL®️ Education 筋膜訓練國際證書導師課程皆由德國 BLACKROLL® 頒發。課程編排由德國知名運動恢復和表現專家兼運動醫學博士 Dr. Lutz Graumann (MD, Ph.D., founder of Performance & Health Institute) 開發。課程基於最新科學和醫學研究，並且在全球有 BLACKROLL®服務的地方都被認授。
🔹更多筋膜訓練課程🔹
Course Structure 課程編排
以上的課程架構是我們現有的專業國際證書筋膜訓練導師課程。
最新的筋膜研究發現，筋膜需要不同的訓練才能恢復應有的功能。因此，我們開發了多種類型的課程，專門針對筋膜的特性而設計。BLACKROLL® Certified Trainer LEVEL I 主要教授筋膜基礎知識和 BLACKROLL® Self Myofascial Techniques (SMT)，是筋膜矯正訓練的門匙 (Inhibition)，為更高級課程打好基礎。
想成為按摩師，但手法未純熟，有没有什麼工具可以容易操作，又突顯專業？筋膜槍是其中之一，但沒有系統性的訓練，操作不當反而會弄巧反拙，達不到預期效果。
在我們的一天 BLACKROLL® FASCIA GUN Specialist 筋膜槍按摩師證書課程中，你將會學到如何使用我們專門為治療師設計的振動式筋膜槍處理常見的筋膜問題和探索「筋膜失衡模型 FDM」的領域。通過實踐，你將可以運用筋膜槍無縫地融入日常療程。藉著解鎖你的按摩技巧，幫助客戶大幅緩解疼痛、提升靈活度及增強活動能力，帶來更優質的舒緩體驗。
最新一期11月23日已經接受報名▶️WhatsApp 了解更多▶️
課程結構中包含三種不同類型的 Fascia Functional Training 筋膜訓練課程。由於筋膜系統失衡可能導致姿勢、疼痛和功能障礙上的問題，因此需要進行訓練來糾正這些身體上的不平衡。方法包括結合瑜伽 (Stretching) 和功能性的訓練 (Activation and Integration)。
BLACKROLL® MOVES 是首個認證的團體筋膜訓練課程，結合了肌筋膜按摩 (SMT)、瑜伽 Yoga 和普拉提 Pilate 的伸展動作，基於人體不同筋膜線，而建立的一套完整多元系統性訓練。除了能夠改善身體柔軟度和靈活性，同時融入核心訓練 (Core) 和高強度間歇訓練 (HIIT)，喚醒和訓練筋膜及肌肉系統，全面促進身體健康。MOVES 課程教導 Certified Trainer 如何處理一小時的筋膜訓練課程，易於學習，透過添加不同動作創造無窮變化的新課程。課程設計能適應各類練習者，包括年長者到專業運動員，非常適合教授團體課程 group class fitness、專項運動或想學習如何教授課程的學員。而課程結構正是 BLACKROLL® Fascial Correctives Training System 筋膜矯正訓練糸統，可以應用在任何訓練中以達到矯正效果。
最新一期1月5日已經接受報名▶️WhatsApp 了解更多▶️
BLACKROLL® BANDS 是最全面、最新的功能性訓練，使用更多的工具，以達致更有效的訓練效果。因此，它被設計為筋膜訓練進階課程，適合具有一定體能水平的人士。該訓練提供多方向的功能性訓練，旨在改善神經活動並增強肌筋膜系統之間的聯繫，從而提高力量、持久力和協調性。
另一方面，BLACKROLL® ACTIVE RECOVERY 是 SMT 的進階版本，專注於促進運動後身體的恢復。通過面對視覺和認知挑戰，激活新的結構，它有助於提高運動表現、預防受傷，並促進身體的健康功能。這兩個課程都適合那些希望提升整體健身水平的人士，尤其是那些追求提升運動表現的人。
最新一期11月16-19日已經接受報名▶️WhatsApp 了解更多▶️
想成為 BLACKROLL® 瑜伽復康師嗎？作為復健運動，瑜伽一直是非常合適的運動，但傳統瑜伽流派多，式子複雜，胡亂練習反而有反效果。
BLACKROLL® meets YOGA 是一套基於實踐 (evidence-based)，超過15年時間印證，受德國頂級運動教練、醫生和物理治療師所推崇的一套瑜伽訓練方法。由 BLACKROLL® Master Trainer Shida Pourhosseini 所創立。Shida 擁有多年訓練德國甲組足球隊經驗，在法蘭克福精英足球學校教授精英球員。她還訓練超過20種不同類型的專業和奧運運動員，她利用 meets YOGA 幫助運動員加速恢愎，解決常規訓練產生的傷患、動作疼痛等問題和受傷後重返賽場、增進表現，從而延長運動員職業生涯。 因此課程不僅適合運動員和熱愛運動人士加速恢復、也適合專業和非專業瑜伽人士，解決過量練習瑜伽的身體疼痛和肌肉不平衡等問題。
最新一期12月7-8日已經接受報名▶️WhatsApp 了解更多▶️
所以這三種筋膜訓練各具特色，結合 Certified Trainer LEVEL I 和 Correctives LEVEL II，構成了我們獨特的 Fascial Correctives Training System 筋膜矯正訓練系統，為成為全面的 Pain Expert LEVEL III 痛症專家開啟途徑。
BLACKROLL® Correctives LEVEL II 是一個全面專注於筋膜訓練的課程，旨在解決因筋膜和肌肉失衡引起的疼痛 (Pain)、姿勢 (Posture) 和運動限制 (Function) 等問題。該課程深入探討筋膜與三者之間的聯繫，通過最新的筋膜訓練方法改善不平衡，全面解決由筋膜和肌肉問題引起的各種身體狀況。Correctives 矯正是最終目標，因為所有訓練本質上都是為了解決身體問題，以實現更健康或更好的表現。作為 BLACKROLL® Education 的核心內容，該課程廣泛應用於歐洲的治療師和運動員中，致力於實現無痛生活的目標，並提供全面的筋膜訓練指導。
最新一期12月14-15日已經接受報名▶️WhatsApp 了解更多▶️
你知道85%的背痛都是由筋膜問題所引起嗎？因此如果只用傳統的解剖學方法處理慢性痛症，而不考慮筋膜的失衡，就不用容易徹底解決痛症的根源。
BLACKROLL® Pain Expert 由德國著名痛症專家 Dr. Torsten Pfitzer 研發，是歐洲最先進的痛症處理方法。通過這個證書課程，你將學會如何識別患者疼痛的原因，並提供針對性的治療運動，幫助患者解決長期困擾的痛症問題。完成課程後，你將被提升為痛症專家，而不只是一名治療師或按摩師。
以上課程可以適合大部份職業或客戶的需要，如不確定怎樣選擇，歡迎隨時 WhatsApp 詢問。
