BLACKROLL® BANDS and ACTIVE RECOVERY 功能性筋膜訓練導師課程

🔥🔥🔥 德國 BLACKROLL®️ Team Education Master Trainer Kathrin Messer 將再次親臨香港指導課程, 機會難得。  🔥🔥🔥

筋膜系統是人體最複雜的組織之一，近年科學研究已經證實無論是提升運動表現，防止運動受傷，促進受傷康復、根治長期痛症、改善姿勢、動作受限等問題，都與筋膜訓練息息相關。

傳統運動訓練例如肌力鍛鍊、伸展、按摩等只可以有限度回復筋膜功能，因為筋膜的複雜性，最新研究顯示筋膜訓練需要有四大元素 Fascial Release，Fascial Stretching，Fascial Elasticity ­and Body Perception。

而 BLACKROLL® BANDS and ACTIVE RECOVERY 就是正正為了多樣化的筋膜訓練而開發出來。

🔹課程背景🔹

一個課程兩張證書，BLACKROLL® 專業課程是國際上最高認受性的筋膜訓練課程（Fascia Training），已經在超過40個國家舉辦，吸引了超過12,000名不同領域的專業人士加入這個大家庭。

BLACKROLL® BANDS - 獨特的訓練方式，提升Muscle-Mind Connection

BLACKROLL® ACTIVE RECOVERY - 加速運動後身體恢復，更快提升運動表現

結合 BLACKROLL® 獨有的 Self-Myofascia Technique (SMT) 和 Fascia Stretching，以筋膜結構訓練的技巧和原則，可以真正拉長筋膜線，增進筋膜健康，消除激痛點 (Trigger Points)，減少筋膜、肌肉、關節張力，加速身體的再生 (Regeneration) 過程，改善睡眠質素，預防運動後肌肉酸痛，減少運動勞損和引致的長期痛症。

除了加速專業或業餘運動員恢復，更可用來舒緩骨骼、肌肉、關節退化性問題，改善活動能力。

🔹課程內容🔹

▶️ 神經運動訓練 Neuroathletics Training - 視覺、平衡和動作感知

▶️ 關於筋膜、肌肉群激活、身體靜態學和協調的科學原理

▶️ 關於筋膜解剖學、活動能力和穩定性的科學原理

▶️ 筋膜 Fascia 和再生 Regeneration 的運動科學背景、筋膜線和最新筋膜研究證據

▶️ 音樂理論和音樂在訓練中的功能

▶️ BLACKROLL® BANDS 訓練的科學原理

▶️ 利用 Joint by Joint Approach 作為課程設計

▶️ 解構訓練動作 - 基礎與進階和變化

▶️ 身體姿勢檢查方法，怎樣把結果融入訓練

▶️ 功能性訓練（Functional Training）課程結構、設計、指導和激勵要點，以及姿勢矯正方法

課程以英語授課，有需要時輔以中文翻譯。理論/實習佔比 40/60%，務求學員完成課程後，可以應用在實際訓練環境，完成課程需要通過實習考試。

👋🏽導師👩🏼 : Ms. Kathrin Messer

• Postgraduate training as a Sports and Exercise Therapist | Orthopedics/Rheumatology/Traumatology | DVGS

• M.A. Prevention and Health Management Specialist on Sports Psychology, Stress Management

• BLACKROLL®️ Master Trainer

• Team Education @BLACKROLL

• Focus on Functional Training with Bands and Active Regeneration

• Creator of BLACKROLL® BANDS and ACTIVE RECOVERY

• Founder of Bloomergy|m

• Over 16 years experience on Group Fitness Teaching

• Specialist in Sports and Exercise Therapy (DVGS), Prevention and Health Management, Sports Psychology and Stress Management and Corporate Health Management (BGM)

🔹地點📍🔹

香港九龍長沙灣長裕街10號億京廣場2期16樓A1室（荔枝角地鐵A出口）

🔹費用💰🔹

* HK$5899 包括一套價值超過 $1500 Made in Germany BLACKROLL®️ 訓練工具

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‼️完成課堂會獲得‼️
✔️ 兩張 BLACKROLL®️ 國際認可教練證書：BLACKROLL® BANDS CERTIFICATE and BLACKROLL® ACTIVE RECOVERY CERTIFICATE
✔️ 超過 100 種以上的 Exercises Method Kit
✔️ 一套 BLACKROLL®️ 訓練工具
✔️ 一件 Adidas BLACKROLL®️ Trainer T 恤
✔️ 加入 BLACKROLL®️ 大家庭，成為合作夥伴
✔️ 合作夥伴可以優惠價訂購 BLACKROLL®️ 産品和任何課程、活動合作機會

🔹報讀資格🔹

• 物理治療、職業治療、運動治療、按摩治療等復康行業從業員

• 運動員、體育相關從業員或運動科學領域具有教育背景或專業資格人士

• 具醫療保健及護理行業背景或專業資格人士

• 具有任何體適能教練、健身教練或從業員，包括普拉提、瑜伽教練等課程證書持有人

• 持有 BLACKROLL® Certified Trainer LEVEL I 或 MOVES LEVEL I 證書人士