BLACKROLL®️ BLACKBOX 全身肌肉按摩兩日一小時課程

😵‍💫 你會時常腰、頸、背，甚至全身酸痛無力嗎？

😮‍💨 一天工作後，返到屋企周身骨痛，想搵人幫你按摩吓？

🤑 得閒就要花錢去按摩、揼骨、拔罐、治療舒緩一兩天後，很快又打回原形？

如果你有以上問題，BLACKROLL® BLACKBOX 兩日課程就啱哂你。

BLACKROLL® BLACKBOX 是一大三小的筋膜工具，可以按摩身體各大小肌肉。人體外露的骨骼肌肉有超過百種，而這套工具可以按摩到80-90%。其他工具按唔到的地方，佢都可以幫得到你。

配合兩天的課程，指導參加者學會怎樣對身體大肌肉到小肌肉進行按摩，從此按摩不求人。最重要是它真的對筋膜有舒緩作用，恆常練習，身體各部位慢慢舒緩，痛症、肌肉繃緊就會逐漸減少。

🔹 課程你會學到 🔹

✅ 基本人體肌肉結構

✅ 學習筋膜訓練

✅ 利用 BLACKROLL® BLACKBOX 工具為全身大部份肌肉按摩，即時舒緩筋膜及肌肉上的緊張

✅ 減少身體痛症

✅ 通過 Rolling Exercise 加強核心力量、平衡力、柔軟度和上身肌力。

✅ 助你更了解自己身體狀況，開始實現 Do it your health 健康不求人

⭕️ 課程使用工具皆為 BLACKROLL® MADE IN GERMANY 的產品，全部通過歐洲安全測試，讓你運動時倍感安心。

🔹課程內容🔹

1️⃣ 第一天利用 BLACKROLL® STANDARD 作全身大肌肉按摩

2️⃣ 第二天利用三個 BLACKROLL® 小工具 MINI、BALL 08、DUOBALL 08 對個別小肌肉進行放鬆處理

🔹對象🔹

- 時常肩、頸、腰酸背痛的人士

- 時常要去按摩、治療，但兩三天身體又再次繃緊的人士

- 運動愛好者，學會運動後對特定肌肉自我舒緩，減少運動受傷機會

- 受傷後想自行復健人士

- 久坐/站，以及長期重覆單一動作的上班一旅，減少肌肉勞損

- 想在家學習運動的人士

日期&時間：1on1 or 1on2 自訂時間

地點📍

香港九龍長沙灣長裕街10號億京廣場2期16樓A1室

🔺報名後請填寫「體能活動適應能力問卷與你」 （如拒絕填寫此問卷或申請人聲明，本公司有權拒絕你參加相關活動而不會退回任何參加費用。）