BLACKROLL® 健健康康行山樂

【BLACKROLL® 健健康康行山樂🗻｜緩解行山痛症】

近年來，越來越多香港人熱愛行山，享受大自然，但行山帶來的痛症也逐漸成為大家關心的問題😵‍💫 長期行山的山友們除了征程途中可能遇到緊急創傷外，也可能會受到腳部肌肉緊張，膝關節長期勞損所困擾。例如足底筋膜炎、髕股關節綜合症、髂脛束磨擦綜合症、下腰痛等等問題！即係行山時腳板底痛、扯住扯住，或是上落山時膝頭哥痛，要就住就住。

其實要對抗痛症非常簡單，只要懂得每次行完山，自我按摩保養雙腳，就可以減少腳部因長期勞損而産生的問題，咁就長行長有啦！

如果你深受行山、又或受痛症困擾，不妨參加 BLACKROLL® 行山舒緩課程。透過課程體驗利用 BLACKBOX 工具舒緩平日行山帶來的筋膜及肌肉上的緊張，減少身體痛症，讓你在未來的行山之旅中更輕鬆自在，幫助各位山友以最好狀態不斷挑戰高峰💪🏻

🔹 課程內容 🔹

✅ 體驗歐洲最新筋膜訓練

✅ 1小時課程放鬆主要腳部肌肉，比拉筋更有效

✅ 學懂 Rolling Exercise，除了放鬆，更可鍛鍊核心肌力，行山時更輕鬆

✅ 利用 BLACKBOX 工具自我按摩，舒緩因行山造成的筋膜及肌肉上的緊張，減少身體痛症

⭕️ 課程使用工具皆為 BLACKROLL® MADE IN GERMANY 的產品，全部通過歐洲安全測試，讓你運動時倍感安心

🔹對象🔹

- 經常行山人士

- 行山受傷後的復健人士

- 已經出現行山後遺症（痛症）的人

- 想在家進行自我按摩，舒緩行山後肌肉緊張人士

- 開始覺得行山時力不從心，上下山都要就住就住的人

日期：11月12日（星期日）

時間：15:00-16:00

地點 : 📍
香港九龍長沙灣長裕街10號億京廣場2期16樓A1室（荔枝角地鐵A出口）

費用💰
$250

🔺報名後請填寫「體能活動適應能力問卷與你」 （如拒絕填寫此問卷或申請人聲明，本公司有權拒絕你參加相關活動而不會退回任何參加費用。）